вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.48 жиры:13.7 г. белки: 14.24 г. углеводы: 4.58 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 111.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 10.1 мг.
Железо: 0.92 мг. Калий: 165.8 мг.
Кальций: 41 мг. Магний: 16 мг.
Натрий: 18 мг. Фосфор: 54.4 мг.
Хлор: 37.2 мг. Йод: 4.4 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru