вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Баклажаны фаршированные овощами- 200.00 гр, тыква- 2000.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр, имбирь корень- 1.00 гр, лук зеленый- 40.00 гр, котлетки мясные- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 1140.9087 жиры:32.3455 г. белки: 49.54 г. углеводы: 111.79 г.

съедено еды: 2.58 кг. , воды в рационе: 1999.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 74.81 мг. Витамин В3: 14.18 мг.
Витамин В6: 6.16 мг. Витамин Е: 108.57 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 46.83 мг.
Витамин С: 446.9 мг. Железо: 41.84 мг.
Калий: 10.28 г. Кальций: 1.29 г.
Магний: 905.81 мг. Натрий: 921.92 мг.
Фосфор: 2.96 г. Сера: 2.48 г.
Хлор: 2.42 г. Витамин B1: 301.08 мг.
Витамин В2: 1.36 мг. Витамин В9: 0.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 627.75 мг. Витамин Д: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru