завтрак: банан(ГИ:65)- 150.00 гр, Творог Талицкий 5%- 100.00 гр, обед: масло подсолнечное- 4.00 гр, огурец- 194.00 гр, Хлебцы Образ жизни с гречкой- 13.00 гр, помидор- 90.00 гр, сыр копченый- 94.00 гр, перекус (12:01): Сырок тв.глазир. Первый вкус(оре- 40.00 гр, Конфета Tondi Choco pie- 30.00 гр, нектарины- 100.00 гр, ужин: Тонкие хлебцы Dr.Korner кукуруза- 15.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, Кефир 2,5%- 500.00 гр, сыр копченый- 53.00 гр, Хлебцы Образ жизни с гречкой- 13.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1597.873
жиры:65.21 г.
белки: 80.91 г.
углеводы: 169.56 г.
съедено еды:
1.55 кг. , воды в рационе: 652.41 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1597.873