вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 10.00 гр, помидор- 40.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.32 жиры:22.03 г. белки: 18.74 г. углеводы: 3.03 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 135.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.49 мг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 10.28 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 3.48 мг.
Калий: 301.7 мг. Кальций: 175.3 мг.
Магний: 28.1 мг. Натрий: 279.7 мг.
Фосфор: 305.2 мг. Холестерин: 6.9 мг.
Витамин В3: 1.72 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 225.1 мг. Хлор: 218 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru