вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.39 жиры:5.12 г. белки: 8.18 г. углеводы: 29.77 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 38.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 2.93 мг. Железо: 1.11 мг.
Калий: 249.6 мг. Кальций: 143.35 мг.
Магний: 34 мг. Натрий: 30.1 мг.
Фосфор: 134.7 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.64 мг.
Витамин Н: 5.44 мкг. Сера: 40 мг.
Хлор: 36.4 мг. Йод: 6.8 мкг.
Витамин С: 0.2 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru