вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 220.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1100.62 жиры:102.64 г. белки: 25.62 г. углеводы: 19.96 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 135.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.78 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.52 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 70.98 мг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 585.08 мг.
Кальций: 357.34 мг. Магний: 54.72 мг.
Натрий: 887.9 мг. Фосфор: 397.54 мг.
Сера: 233.3 мг. Хлор: 727.02 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru