завтрак: сыр творожный- 30.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 15.00 гр, колбаса вареная- 60.00 гр, яичница- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, перекус (09:01): горох- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр, обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 50.00 гр, паста мясная- 150.00 гр
Вода это жизнь
ИТОГ:
ккал.: 1564.482
жиры:83.979 г.
белки: 72.14 г.
углеводы: 110.91 г.
съедено еды:
2.69 кг. , воды в рационе: 2303.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1564.482