вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 100.00 гр, шашлык- 400.00 гр, пицца с ветчиной- 400.00 гр

это был праздник живота

ИТОГ:

ккал.: 2808.2 жиры:186.7 г. белки: 92.1 г. углеводы: 32.1 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 111.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин РР: 12.1 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Железо: 12.1 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 188 мг.
Магний: 105 мг. Натрий: 249 мг.
Фосфор: 945.4 мг. Холестерин: 10 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 10 мкг.
Сера: 896 мг. Хлор: 233.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru