вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 20.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.08 жиры:13.8 г. белки: 16.64 г. углеводы: 14.58 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 16.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 9.7 мкг. Витамин Е: 1.32 мг.
Витамин Н: 0.74 мкг. Витамин РР: 1.04 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 84.8 мг.
Кальций: 68 мг. Магний: 12 мг.
Натрий: 15 мг. Фосфор: 62.4 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 18.2 мг.
Йод: 3.4 мкг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru