вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, горох- 60.00 гр, сыр- 40.00 гр

Пирожок хачапури Сникерс смородина бекон хлеб горох пюре картофельное селедка

ИТОГ:

ккал.: 663.26 жиры:29.02 г. белки: 37.7 г. углеводы: 66.98 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 97.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 11.78 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 1.82 мг.
Витамин B12: 1.36 мкг. Железо: 7.42 мг.
Калий: 754.9 мг. Кальций: 494 мг.
Магний: 100.9 мг. Натрий: 425.7 мг.
Фосфор: 540.2 мг. Холестерин: 32.6 мг.
Сера: 141.9 мг. Хлор: 901.2 мг.
Йод: 6.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru