вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: компот(ГИ:55)- 200.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.2 жиры:19.5 г. белки: 18.3 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 274.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 651.7 мг. Кальций: 99.7 мг.
Магний: 33.1 мг. Натрий: 217.7 мг.
Фосфор: 308.8 мг. Сера: 250.3 мг.
Хлор: 289.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru