вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, сливки 10 %- 50.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 275.84 жиры:23.85 г. белки: 11.8 г. углеводы: 3.73 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин Е: 13.47 мг.
Витамин РР: 0.19 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.43 мг. Калий: 103.5 мг.
Кальций: 446.2 мг. Магний: 25.04 мг.
Натрий: 364.7 мг. Фосфор: 259.4 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин С: 1.37 мг. Витамин B12: 0.76 мкг.
Холестерин: 15 мг. Хлор: 36 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru