вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 579.1 жиры:51.7 г. белки: 21.1 г. углеводы: 7.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 193.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 12.3 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 407.3 мг.
Кальций: 366.9 мг. Магний: 63.9 мг.
Натрий: 429.1 мг. Фосфор: 486.8 мг.
Хлор: 1.01 г. Йод: 5.1 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 136.8 мг. Холестерин: 600 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru