вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, руккола- 20.00 гр, сыр- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.2 жиры:10.88 г. белки: 11.04 г. углеводы: 3.48 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 53.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 11.12 мг.
Железо: 0.44 мг. Калий: 156 мг.
Кальций: 405.6 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 360 мг. Фосфор: 226.4 мг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 22.8 мг.
Йод: 0.8 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru