вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 586.4 жиры:49 г. белки: 29.6 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 185.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 406.9 мг.
Кальций: 546.6 мг. Магний: 92.6 мг.
Натрий: 544.1 мг. Фосфор: 590.4 мг.
Хлор: 208 мг. Йод: 7.6 мкг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 725 мг. Сера: 164.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru