вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, минтай- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.9 жиры:2.9 г. белки: 49.3 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 435.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 21.5 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 166 мг. Магний: 193 мг.
Натрий: 136 мг. Фосфор: 804 мг.
Хлор: 545 мг. Йод: 0.46 мг.
Холестерин: 150 мг. Сера: 510 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru