вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карась- 100.00 гр, окрошка овощная- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.8 жиры:25.1 г. белки: 59.7 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 437.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 1.13 мг.
Витамин РР: 11.3 мг. Витамин С: 33.1 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 190 мг. Магний: 87.1 мг.
Натрий: 353.5 мг. Фосфор: 687.9 мг.
Холестерин: 50 мг. Хлор: 525.5 мг.
Витамин А: 2.27 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 3 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Сера: 439.5 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru