вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 600.00 гр, помидор- 60.00 гр, картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, карп- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.74 жиры:12.32 г. белки: 36.76 г. углеводы: 46.15 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 368.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 1.52 мкг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 78 мг.
Железо: 8.34 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 130.4 мг. Магний: 126 мг.
Натрий: 196 мг. Фосфор: 573.6 мг.
Сера: 441.2 мг. Хлор: 264.2 мг.
Йод: 0.12 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru