завтрак: Каша 5 злаков Царь- 220.00 гр, Ягоды Жимолость- 88.00 гр, обед: Хлебцы Образ жизни с гречкой- 13.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, Морковь по-корейски- 60.00 гр, Котлеты запеченые (ин+св+кап+пер- 150.00 гр, Крупа пшеничная БУЛГУР- 50.00 гр, Суп овощной (карт+каб+мор+брокко- 250.00 гр, ужин: картофель в "мундире"- 182.00 гр, Хлебцы Образ жизни с гречкой- 13.00 гр, Мойва вареная- 123.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1122.09
жиры:31.4088 г.
белки: 51.9 г.
углеводы: 149.59 г.
съедено еды:
1.17 кг. , воды в рационе: 171.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1122.09