вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, сыр- 20.00 гр, руккола- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 84.08 жиры:5.58 г. белки: 5.84 г. углеводы: 2.78 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 45.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 10.56 мг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 136 мг.
Кальций: 205.6 мг. Магний: 18 мг.
Натрий: 188 мг. Фосфор: 118.4 мг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 22.8 мг.
Йод: 0.8 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru