завтрак: Мармелад Французский сад Азовска- 10.00 гр, Ягоды Жимолость- 100.00 гр, Творог Талицкий 5%- 100.00 гр, Галета из творога с жимолостью- 69.00 гр, обед: Ягоды Жимолость- 100.00 гр, ужин: Суп овощной (карт+каб+мор+брокко- 477.00 гр, сметана 10 %- 25.00 гр, Хлебцы Образ жизни с гречкой- 13.00 гр, перекус (19:01): Мармелад Французский сад Азовска- 28.00 гр, Хлебцы Образ жизни с гречкой- 13.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 644.34
жиры:13.4058 г.
белки: 24.37 г.
углеводы: 103.42 г.
съедено еды:
935 гр. , воды в рационе: 20.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 644.34