вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 35.00 гр, сметана 20 %- 35.00 гр

пятый день лунного цикла

ИТОГ:

ккал.: 138.075 жиры:7.455 г. белки: 3.26 г. углеводы: 15.44 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 25.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.24 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 28.04 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 10.5 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин РР: 0.39 мг.
Железо: 1.44 мг. Калий: 120.75 мг.
Кальций: 46.55 мг. Магний: 19.95 мг.
Натрий: 98.35 мг. Фосфор: 76.3 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 364 мг.
Йод: 4.41 мкг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин С: 0.11 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Холестерин: 30.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru