вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

руккола- 20.00 гр, помидор- 100.00 гр, сыр- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 96.02 жиры:5.7 г. белки: 6.2 г. углеводы: 5.3 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 101.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 25.56 мг.
Железо: 0.94 мг. Калий: 310 мг.
Кальций: 214 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 212 мг. Фосфор: 134 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru