вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571 жиры:48.9 г. белки: 28.8 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 90.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 265.9 мг.
Кальций: 523.6 мг. Магний: 78.6 мг.
Натрий: 536.1 мг. Фосфор: 548.4 мг.
Холестерин: 725 мг. Сера: 164.6 мг.
Хлор: 183 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru