вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 30.00 гр, сыр- 30.00 гр, руккола- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.15 жиры:8.31 г. белки: 8.58 г. углеводы: 2.91 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 40.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 8.34 мг.
Железо: 0.33 мг. Калий: 117 мг.
Кальций: 304.2 мг. Магний: 21 мг.
Натрий: 270 мг. Фосфор: 169.8 мг.
Сера: 3.6 мг. Хлор: 17.1 мг.
Йод: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru