вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 50.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 175.00 гр, вода- 100.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 953.075 жиры:55.675 г. белки: 27.2 г. углеводы: 91.63 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 330.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 5.1 мг.
Железо: 5.38 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 169.38 мг. Магний: 77.7 мг.
Натрий: 307.5 мг. Фосфор: 403.68 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 10.73 мг.
Витамин Н: 7.1 мкг. Витамин С: 12.98 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 2.53 мкг.
Холестерин: 110 мг. Сера: 272.3 мг.
Хлор: 162.73 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru