вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644 жиры:55.1 г. белки: 32.8 г. углеводы: 4.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 111.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 3.4 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 297.6 мг.
Кальций: 539.3 мг. Магний: 61.7 мг.
Натрий: 598.8 мг. Фосфор: 571.2 мг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 260.9 мг.
Хлор: 231.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru