вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, печенье(ГИ:55)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, паштет мясной- 40.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр, яичница- 170.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 885.76 жиры:56.884 г. белки: 49.04 г. углеводы: 47.48 г.

съедено еды: 826 гр. , воды в рационе: 721.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 1.48 мг.
Витамин РР: 5.07 мг. Железо: 9.8 мг.
Калий: 758.69 мг. Кальций: 269.79 мг.
Магний: 79.29 мг. Натрий: 924.67 мг.
Фосфор: 725.7 мг. Витамин А: 0.69 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 3.22 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 10.31 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Сера: 424.51 мг.
Хлор: 346.84 мг. Витамин Д: 4.76 мкг.
Витамин B12: 1.19 мкг. Холестерин: 1.16 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru