вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

земляника- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 65.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, сырники- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.8 жиры:44.005 г. белки: 33.84 г. углеводы: 64.39 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 381.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.36 мг. Витамин Н: 6.6 мг.
Витамин РР: 1.46 мг. Витамин С: 120.82 мг.
Железо: 5.36 мг. Калий: 737.23 мг.
Кальций: 429.44 мг. Магний: 89.83 мг.
Натрий: 262.98 мг. Фосфор: 541.52 мг.
Сера: 186.66 мг. Хлор: 327.86 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.95 мкг.
Витамин B12: 1.44 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru