завтрак: Каша 5 злаков Царь- 200.00 гр, обед: Хлебцы Образ жизни с гречкой- 13.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, Суп Борщ (рецепт Скрипкина А)- 400.00 гр, перекус (12:01): Хлебцы Образ жизни с гречкой- 13.00 гр, Лукум Махараджа Восточная фантаз- 21.00 гр, Мармелад Французский сад Азовска- 17.00 гр, Мороженое Подовинское Дыня- 80.00 гр, ужин: Галета из творога с жимолостью- 50.00 гр, Ягоды Жимолость- 100.00 гр, Хлебцы Образ жизни с гречкой- 13.00 гр, Кефир 2,5%- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1035.53
жиры:24.7417 г.
белки: 29.66 г.
углеводы: 155.13 г.
съедено еды:
1.18 кг. , воды в рационе: 16.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1035.53