вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо перепелиное- 50.00 гр, руккола- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, помидор- 60.00 гр, сухари- 20.00 гр, паштет шпротный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.68 жиры:9.975 г. белки: 13.01 г. углеводы: 17.27 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 93.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Железо: 6.64 мг. Калий: 430 мг.
Кальций: 110.15 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 90.6 мг. Фосфор: 215.8 мг.
Холестерин: 300 мг. Сера: 89.2 мг.
Хлор: 113.7 мг. Витамин С: 15.5 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин Н: 0.74 мкг. Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru