вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 25.00 гр, зелень- 20.00 гр, сало- 15.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

: сметана 20 % - 25 гр. зелень - 20 гр. сало - 15 гр. суп картофельный с крупой - 300 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.76 жиры:22.18 г. белки: 5.48 г. углеводы: 32.37 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 322.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.37 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг. Витамин РР: 1.97 мг.
Витамин С: 41.78 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 997.35 мг. Кальций: 97.58 мг.
Магний: 59.92 мг. Натрий: 26.8 мг.
Фосфор: 157.55 мг. Холестерин: 21.75 мг.
Хлор: 99 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Сера: 58.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru