вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 10.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сыр- 15.00 гр, помидор- 50.00 гр, руккола- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.04 жиры:17.165 г. белки: 11.21 г. углеводы: 9.73 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 52.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 13.95 мг.
Витамин Н: 0.61 мкг. Витамин РР: 0.79 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 191.5 мг.
Кальций: 183.2 мг. Магний: 22.54 мг.
Натрий: 152.2 мг. Фосфор: 120.9 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 31.5 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин С: 12.92 мг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Холестерин: 10.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru