вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Хаварти- 20.00 гр, Ветчина из индейки- 20.00 гр, блины- 75.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.775 жиры:19.525 г. белки: 14.78 г. углеводы: 24.56 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 138.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Железо: 0.55 мг. Калий: 242.75 мг.
Кальций: 188.7 мг. Магний: 24.2 мг.
Натрий: 82.1 мг. Фосфор: 158.13 мг.
Сера: 59.97 мг. Хлор: 568.93 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru