вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр

Мозг человека всегда поймет, что употребляет не сахар, а сахарозаменители.

ИТОГ:

ккал.: 652.03 жиры:39.255 г. белки: 19.33 г. углеводы: 59.04 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 89.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.67 мг.
Витамин Н: 3.84 мкг. Витамин РР: 3.03 мг.
Витамин B12: 2.28 мкг. Железо: 2.26 мг.
Калий: 308.89 мг. Кальций: 21.75 мг.
Магний: 29.25 мг. Натрий: 65.1 мг.
Фосфор: 210.78 мг. Сера: 239.77 мг.
Хлор: 346.65 мг. Йод: 8.3 мкг.
Витамин А: 7 мкг. Витамин С: 0.25 мг.
Холестерин: 1.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru