вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 210.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1011.83 жиры:47.39 г. белки: 57.52 г. углеводы: 94.89 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 183.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.31 мг.
Витамин В6: 1.47 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 7.77 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.43 мг. Витамин С: 1.36 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 0.63 мкг.
Железо: 20.71 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 200.95 мг. Магний: 197.24 мг.
Натрий: 326.7 мг. Фосфор: 1.13 г.
Холестерин: 55 мг. Сера: 412.44 мг.
Хлор: 299.67 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru