вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 30 %- 45.00 гр, пельмени отварные- 258.00 гр, сливки сухие- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1468.302 жиры:93.036 г. белки: 61.76 г. углеводы: 102.2 г.

съедено еды: 313 гр. , воды в рационе: 264.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 1.07 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.67 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 7.63 мг.
Витамин С: 1.47 мг. Витамин Д: 0.35 мкг.
Витамин B12: 3.32 мкг. Железо: 8.19 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 197 мг.
Магний: 92.68 мг. Натрий: 253.8 мг.
Фосфор: 678.38 мг. Хлор: 4.09 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Сера: 724.53 мг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru