вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, клубника- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 198.2 жиры:3.8 г. белки: 4.4 г. углеводы: 40.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 346 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 50.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 643.8 мг.
Кальций: 160 мг. Магний: 65.4 мг.
Натрий: 50.4 мг. Фосфор: 141.2 мг.
Сера: 49 мг. Хлор: 106.6 мг.
Йод: 1.61 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru