вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, пирог(ГИ:55)- 35.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, тыква- 1000.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 100.00 гр

Хранители снов Rise of the Guardians • США, 2012 год. • Фэнтези, приключения. • Длительность: 97 минут. • IMDb: 7,3. Мультфильм, который помогает расширить кругозор: Пасхальный Кролик, Песочный Человек и Зубная Фея не самые популярные у нас персонажи, а в этом мультфильме они входят в команду главного героя. Хороший повод рассказать ребёнку о разных мифологических существах и задуматься на секунду, почему страшные сны представлены в образе лошадей. Впрочем, персонажи могут быть и незнакомыми, но фильм всё равно о главном: о дружбе и вере в чудеса.

ИТОГ:

ккал.: 1238.045 жиры:36.6 г. белки: 28.42 г. углеводы: 204.51 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1323.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.78 мг. Кальций: 476.93 мг.
Магний: 245.13 мг. Фосфор: 581.79 мг.
Витамин А: 19.31 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 5.02 мг.
Витамин В6: 1.66 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 5.17 мкг.
Витамин РР: 8.54 мг. Витамин С: 125.51 мг.
Витамин Д: 0.19 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Калий: 3.4 г. Натрий: 165.23 мг.
Холестерин: 12.25 мг. Сера: 268.98 мг.
Хлор: 403.12 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru