вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 65.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, Творог даниссимо 130 г- 130.00 гр, сырники- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 851.96 жиры:49.655 г. белки: 38.26 г. углеводы: 65.8 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 192.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.76 мг. Витамин Н: 6.6 мг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин Д: 1.95 мкг.
Витамин B12: 1.44 мкг. Железо: 2.94 мг.
Калий: 385.63 мг. Кальций: 322.24 мг.
Магний: 50.43 мг. Натрий: 216.78 мг.
Фосфор: 475.32 мг. Сера: 162.66 мг.
Хлор: 295.86 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.74 мг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru