завтрак: салат- 13.00 гр, огурец- 36.00 гр, помидор- 29.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 10.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, Полба варёная- 90.00 гр, клубника- 31.00 гр, яйца куриные вареные- 107.00 гр, Горбуша подкопчённая- 24.00 гр
Завтрак № 1: Яйцо отварное, горбуша подкопчённая. клубника, смесь салатная. масло оливковое. салатные листья, помидор, огурец,полба варёная..
ИТОГ:
ккал.: 553.394
жиры:37.746 г.
белки: 24.74 г.
углеводы: 30.97 г.
съедено еды:
350 гр. , воды в рационе: 99.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 553.394