вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 20.00 гр, яблоки печеные- 85.00 гр, йогурт из молока- 250.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 460.04 жиры:18.505 г. белки: 4.34 г. углеводы: 39.25 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 52.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.11 мг. Железо: 13.9 мг.
Калий: 365.7 мг. Кальций: 85.3 мг.
Магний: 71.05 мг. Натрий: 49.85 мг.
Фосфор: 114.5 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 1.28 мкг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Витамин С: 8.5 мг. Сера: 3.4 мг.
Хлор: 1.36 мг. Йод: 1.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru