завтрак: Полба варёная- 80.00 гр, Горбуша подкопчённая- 24.00 гр, яйца куриные вареные- 101.00 гр, помидор- 34.00 гр, огурец- 45.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, мёд липовый- 10.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр
Завтрак № 1: Яйцо отварное, горбуша подкопчённая,полба варёная,масло оливковое,смесь салатная. укроп, помидор, огурец,орех грецкий, мёд
ИТОГ:
ккал.: 546.731
жиры:36.035 г.
белки: 23.72 г.
углеводы: 34.64 г.
съедено еды:
319 гр. , воды в рационе: 78.83 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 546.731