вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 20.00 гр, зелень- 20.00 гр, сметана 20 %- 45.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр

сало-20 гр. зелень-20 гр. сметана 20 %-45 гр. суп картофельный с крупой-250 гр.

ИТОГ:

ккал.: 393.31 жиры:30.08 г. белки: 5.4 г. углеводы: 28.05 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 289.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин Е: 1.47 мг.
Железо: 1.73 мг. Калий: 884.45 мг.
Кальций: 110.3 мг. Магний: 54.76 мг.
Натрий: 32 мг. Фосфор: 149.35 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.88 мкг. Витамин РР: 1.69 мг.
Витамин С: 39.89 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Холестерин: 39.15 мг.
Хлор: 97 мг. Сера: 48.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru