вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 20 %- 20.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 153.56 жиры:5.9 г. белки: 24.1 г. углеводы: 1.08 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 87.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 7.72 мг.
Витамин С: 1.86 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Железо: 1.64 мг.
Калий: 215.8 мг. Кальций: 33.2 мг.
Магний: 19.6 мг. Натрий: 77 мг.
Фосфор: 177 мг. Холестерин: 16 мг.
Хлор: 89.2 мг. Йод: 7.4 мкг.
Витамин В3: 0.8 мг. Сера: 186 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru