вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое рожок 75 г- 120.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1157.37 жиры:56.04 г. белки: 56.31 г. углеводы: 111.6 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 92.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 2.31 мг.
Витамин В6: 1.47 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 7.77 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 0.63 мкг.
Железо: 20.58 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 24.15 мг. Магний: 175.14 мг.
Натрий: 260.4 мг. Фосфор: 1 г.
Холестерин: 42 мг. Сера: 412.44 мг.
Хлор: 299.67 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru