вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое шоколадное(ГИ:60)- 80.00 гр, шашлык- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1063.56 жиры:84.76 г. белки: 48.68 г. углеводы: 28.36 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 265.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 6.48 мг.
Витамин С: 21.32 мг. Железо: 7.96 мг.
Калий: 875 мг. Кальций: 184 мг.
Магний: 92.8 мг. Натрий: 160.6 мг.
Фосфор: 586.2 мг. Холестерин: 8 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин B12: 5 мкг.
Сера: 448 мг. Хлор: 166.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru