вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 300.00 гр, сало- 8.00 гр, зелень- 18.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр

: суп картофельный с крупой - 300 гр. сало - 8 гр. зелень - 18 гр. сметана 20 % - 30 гр. хлеб бородинский

ИТОГ:

ккал.: 329.664 жиры:17.132 г. белки: 6.79 г. углеводы: 40.53 г.

съедено еды: 376 гр. , воды в рационе: 324.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.83 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 16.13 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 6.04 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 1.36 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 38.79 мг.
Железо: 2.69 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 106.34 мг. Магний: 68.36 мг.
Натрий: 77 мг. Фосфор: 189.96 мг.
Сера: 68.6 мг. Хлор: 298 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 26.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru