вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 250.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр

Банан с молоком Куриное филе

ИТОГ:

ккал.: 763.25 жиры:41.25 г. белки: 43.05 г. углеводы: 58.6 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 273.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 2.05 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин РР: 17 мг.
Витамин С: 29.9 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 172 мг.
Магний: 155 мг. Натрий: 267.5 мг.
Фосфор: 490 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Сера: 401 мг.
Хлор: 264 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru