вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сливки 20 %- 20.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 44.121 жиры:4.108 г. белки: 0.95 г. углеводы: 0.89 г.

съедено еды: 273 гр. , воды в рационе: 264.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Железо: 0.22 мг. Кальций: 20.2 мг.
Натрий: 7.09 мг. Фосфор: 19.5 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 6 мкг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.7 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин С: 0.06 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Калий: 21.8 мг.
Магний: 1.6 мг. Холестерин: 16 мг.
Хлор: 12.2 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru